Dans l’esprit du stage yoga et coussin d’octobre 2019, nous proposons un week-end pour pratiquer le yoga et réaliser un banc de méditation.
Durant ce week-end, nous aborderons l’utilisation de support pour la pratique assise en yoga et méditation. Nous alternerons des temps de yoga (asanas, pranayama, méditation) et des temps pour la réalisation des bancs (coupe, chantournage, assemblage, décor).
