Matinées pranayama

Nous renouvelons notre proposition cette année de matinées sur le thème du PRANAYAMA (pratiques sur le souffle) les : samedis 29 novembre 2025, 14 février et 21 mars 2026, de 8h30 à 11h30, dans la salle de yoga, à Pagnoz.

Au programme :
> 8h30-9h : kriyas (nettoyages préparatoires au pranayama)
> 9h-10h30 : pratiques de pranayama
> 10h30-11h30 : théorie
Comme les fois précédentes, à partir de 11h30, nous pourrons manger ensemble les préparations que chacun.e aura amenées à partager, pour les personnes qui le souhaitent.

Tarif de la matinée : 15 euros (+ 15 € d’adhésion pour les personnes non-adhérentes).
La matinée est ouverte aux personnes qui pratiquent déjà du pranayama ou non.
Pour information, il est préférable d’être à jeun pour les pratiques.

​Merci de vous inscrire auprès de nous ou par téléphone (Élisabeth Alixant : 06 52 46 63 12 / Sabine Théresse : 03 84 53 28 74).